Wat is het verschil tussen MMA en kickboksen?

Kickboksen is een staande sport met stoten en trappen. MMA combineert verschillende vechtsporten, waaronder boksen, kickboksen, Muay Thai, worstelen en Brazilian Jiu-Jitsu. Platgeslagen valt er over het verschil tussen de twee niet heel veel meer te zeggen, maar jij wilt natuurlijk weten: welke vechtsport past het beste bij mij? Dat je je dat afvraagt, snappen we maar al te goed. Zowel MMA als kickboksen zijn namelijk leuke, lonende sporten.

Benieuwd naar het verschil tussen MMA en kickboksen? En wil je weten welke van de twee het beste bij jou past? Dat lees je in dit blog.

Wat leer je tijdens kickboksen?

Kickboksen combineert technieken uit het boksen met verschillende soorten trappen. Tijdens een training gebruik je daarom zowel je armen als je benen. Je oefent op een bokszak of op stootkussens en werkt stap voor stap aan je techniek, snelheid en coördinatie. Omdat de oefeningen elkaar in een hoog tempo opvolgen, train je tegelijk je conditie en uithoudingsvermogen.

Wat is MMA en waar staat het voor?

MMA is de afkorting van Mixed Martial Arts. In deze vechtsport komen meerdere disciplines samen, waardoor je tijdens een training verschillende technieken leert. In plaats van je te richten op één stijl, ontwikkel je vaardigheden uit meerdere vechtsporten, namelijk:

- bokstechnieken voor snelle en krachtige stoten;
- kickboksen en Muay Thai voor trappen, knieën en combinaties;
- worstelen om een tegenstander naar de grond te brengen;
- Brazilian Jiu-Jitsu voor controle en technieken tijdens grondgevechten.

Het belangrijkste verschil tussen MMA en kickboksen

Op het eerste gezicht lijken MMA en kickboksen veel op elkaar. In beide sporten gebruik je stoten en trappen en werk je aan je conditie, techniek en kracht. Toch is er een duidelijk verschil.

Bij kickboksen blijft het gevecht altijd staand. Je richt je op stoten, trappen en combinaties. Valt er iemand op de grond? Dan onderbreek je het gevecht. Bij MMA gaat de wedstrijd echter wél verder op de grond. Je leert daarom niet alleen slaan en trappen, maar ook hoe je een tegenstander naar de grond brengt, jezelf verdedigt tijdens grondgevechten en verschillende controletechnieken toepast. Daardoor vraagt MMA om een bredere set aan vaardigheden.

Kickboksen of MMA: welke is de beste vechtsport voor jou?

Welke vechtsport het beste bij jou past, hangt vooral af van wat je wilt bereiken. Zoek je een intensieve training waarbij je veel werkt aan stoten, trappen en conditie? Dan is kickboksen vaak een goede keuze. Wil je liever een sport waarin je ook leert worstelen en grondtechnieken gebruikt? Dan past MMA waarschijnlijk beter bij je.

Twijfel je nog? Veel sportscholen bieden een proefles aan. Zo ervaar je zelf hoe een training verloopt, welke sfeer er hangt en welke sport het beste bij je past. Uiteindelijk gaat het er vooral om dat je een sport kiest waar je met plezier naartoe gaat. Zo blijf je gemotiveerd om te trainen, ook als je al een tijdje bezig bent.

MMA en kickboksen: deze uitrusting heb je nodig

De gear die je tijdens een training nodig hebt, verschilt per vechtsport:

Deze spullen heb je bij kickboksen nodig

- Bokshandschoenen
- Bandages
- Scheenbeschermers
- Gebitsbeschermer
- Sportkleding

Deze uitrusting heb je bij MMA nodig

- MMA-handschoenen
- Scheenbeschermers
- Gebitsbeschermer
- Rashguard of sportshirt
- MMA-short
- Bandages (bij sommige trainingen)

De beste vechtsportgear voor jouw training vind je bij Rumble Store

Heb je je favoriete vechtsport gevonden? Dan is het tijd om te trainen met materiaal waarop je kunt vertrouwen. Bij Rumble Store vind je alles wat je nodig hebt, van bokshandschoenen en scheenbeschermers tot complete uitrustingen voor iedere vechtsporter. Bezoek onze winkel in Houten om verschillende producten te passen en zelf het verschil te ervaren, of bekijk direct ons uitgebreide assortiment en laat jouw nieuwe gear bij je thuisbezorgen. Zo stap je goed voorbereid de mat op!