Onmisbare boksspullen voor jouw thuisgym

Wil je een boxing home gym inrichten? Met de boksspullen uit ons assortiment is dat een fluitje van een cent. De eerste stap heb je al gezet: je oriënteren. Alleen vraag je je nu waarschijnlijk af waar je moet beginnen, wat je nodig hebt en waarom je überhaupt een thuisgym zou aanleggen. In dit blog lees je alles over thuis boksen, van de voordelen van een thuisgym tot het inrichten van de perfecte sportruimte in je eigen huis.

Wat zijn de voordelen van een home gym inrichten?

Thuis een sportruimte inrichten heeft verschillende voordelen:

• Trainen hoe jij dat wilt: omdat je je apparatuur en boksspullen zelf kiest, past je gym altijd bij de manier waarop jij traint.
• Trainen wanneer jij dat wilt: je hoeft nooit te wachten tot een stootkussen of mat vrij is en hebt niks te maken met de openingstijden van een sportschool.
• Trainen met je eigen muziek: tegen een stootkussen boksen met Eye of The Tiger op de achtergrond, of liever een rustgevend nummer? Jij hebt het voor het zeggen.
• Trainen in een ruimte met je eigen sfeer: je richt je home gym in zoals jij dat prettig vindt, met verlichting, kleuren, spiegels en decoratie die jou motiveren of rust brengen.
• Privacy tijdens het trainen: je hebt geen last van de drukte bij een sportschool. Niemand kijkt naar je of wacht op je.
• Hygiëne tijdens het trainen: je maakt je eigen apparatuur en boksspullen zo vaak schoon als jij wilt en nodig vindt. Je hebt geen last van het zweet van eerdere gebruikers.
• Tijdbesparing: geen reistijd naar de sportschool betekent meer tijd om te trainen!
  
  

Waarom je home gym de sportschool niet per se moet vervangen

We zullen niet proberen je over te halen dat een home gym beter is dan boksen bij een sportschool of sportclub. Bij een sportclub krijg je namelijk instructies en begeleiding van een professionele trainer. Dat is iets waar veel mensen waarde aan hechten. Daarnaast is een deel van de lol van sporten bij een club of sportschool voor velen dat het sociaal is. Je komt mensen tegen die net zoveel van boksen houden als jij. Maar voor fanatiekelingen of sporters die niet wekelijks de tijd (of zin) hebben om naar een sportschool te gaan, is een thuisgym een goede toevoeging. En houd je er juist van om tijdens het trainen alleen te zijn? Dan kun je er natuurlijk alsnog voor kiezen om volledig thuis te sporten.

Hoe start je met het inrichten van een gym voor thuisboksen?

Voordat je blindelings boksspullen gaat kopen en veel meer geld aan je thuisgym uitgeeft dan eigenlijk nodig is, is het goed om over een aantal dingen na te denken:

Welke ruimte ga je als home gym gebruiken?

Welke ruimte je gebruikt, is belangrijk. Richt je jouw boxing gym bijvoorbeeld in een kelder in? Dan kun je vaak meer geluid maken dan in een bijkeuken of garage. Dat heeft invloed op wat je wel of niet kunt doen, zeker als je vaak ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds laat traint. Daarnaast bepaalt de kamer die je gebruikt ook hoeveel letterlijke ruimte je hebt. Is de ruimte klein? Dan moet je prioriteiten stellen.

Deze ruimtes raden we aan als je een thuisgym gaat inrichten:

• De kelder
• De garage
• De zolder
• De logeerkamer (niet handig als je op ‘stille’ tijden wilt trainen)
  
  

Wat zijn je fitnessdoelen?

Die prioriteiten stel je niet alleen op basis van de ruimte die je hebt, maar ook op basis van je fitnessdoelen. Denk aan:

• Gewicht verliezen: investeer in de standaard boksspullen, zoals een bokszak of bokspaal. Deze zijn perfect om cardio en kracht te trainen, wat goed is voor gewichtsverlies. Daarnaast zijn fitnessapparaten zoals een loopband, crosstrainer of een stair climber goed. Deze apparaten vind je niet bij ons, maar onze specialisten denken graag met je mee over welke apparatuur in jouw homegym past.
• Sterker worden: boksen is de perfecte sport voor wie aan zijn kracht wil werken. Investeer daarnaast in onder andere gewichten en ab wheels.
• Flexibiliteit en evenwicht verbeteren: boksen is goed voor je evenwicht en flexibiliteit. Kies daarnaast voor materialen als een stevig springtouw of een set met weerstandsbanden.
• Snelheid verbeteren: dit doe je het beste met een double end ball.
• Algehele gezondheid verbeteren: je gezondheid begint met genoeg beweging, maar eindigt daar niet. Denk ook na over voeding en supplementen die je kunt nemen om je algehele welzijn te verbeteren.
  
  

Wat is je budget?

Een thuisgym hoeft niet duur te zijn. Natuurlijk is het mogelijk een dure stair climber aan te schaffen, maar houd je je budget liever wat lager? Dan kun je er ook voor kiezen om te starten met een voordeelset met boksspullen voor home boxing. Bestel je die, dan ontvang je meestal een stootkussen, bokshandschoenen en handpads, maar een set met daarin een springtouw is ook een optie als evenwicht een van jouw goals is. Vanuit de basis kun je later nog uitbreiden met andere boksspullen of sportmaterialen.

Waar moet je verder op letten bij het inrichten van een thuisgym?

Als je weet in welke ruimte je aan de slag gaat en je doelen en budget op een rijtje hebt, kun je beginnen met het kopen van boksspullen en sportapparaten. Daarnaast is ook het ontwerp van je ruimte ontzettend belangrijk, want je wilt er wel comfortabel aan de slag kunnen. Het is toch leuker om te boksen in een ruimte die je mooi vindt.

Wat je nu moet doen, is deels afhankelijk van hoe je de ruimte inricht. Met het onderstaande stappenplan heb je hopelijk een goede basis:

Stap 1: Verf de ruimte

Donkere kleuren zoals zwart en grijs lijken misschien stoer, maar over het algemeen is sporten in een lichte ruimte toch fijner. Je sportruimte hoeft geen kunstwerk te zijn, maar frisse witte muren zorgen voor een prettige sfeer.

Stap 2: Zorg voor goede verlichting

Nogmaals, een lichte ruimte sport plezieriger. Een open ruimte met veel natuurlijk daglicht is hiervoor het beste, maar dat beperkt de keuze aan ruimtes waarin je je home gym kunt inrichten. Zorg daarom voor goede lampen met een witte of blauwe gloed voor een energieke sfeer.

Stap 3: Zorg voor ventilatie

Misschien houd je van hitte, maar een gezonde sportomgeving heeft goede ventilatie nodig. Frisse lucht geeft zweetgeuren en vocht een manier om weg te trekken en zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur goed gereguleerd wordt. Ramen die open kunnen zijn een pluspunt, maar je kunt ook een luchtreiniger, ventilator of airconditioningsysteem overwegen.

Stap 4: Plaats spullen waarmee je het meeste uit je trainingen haalt

Onderschat de motiverende werking van multitasking niet! Naast boksspullen, zijn extra’s heel belangrijk. De meeste mensen halen meer uit hun trainingen als ze muziek draaien, dus goede speakers zijn een pré. Eventueel kun je ook een tv ophangen, zodat je tijdens het trainen moeiteloos je favoriete films of series aanzet of even snel een instructievideo kijkt.

Stap 5: Plaats de juiste boksspullen in de ruimte

Tot slot is het daadwerkelijke materiaal dat je in je home gym zet het meest belangrijk. Alles wat je nodig hebt voor een home boxing gym, vind je in ons uitgebreide assortiment. Natuurlijk zijn spullen zoals een stootkussen of bokspop belangrijk, maar vergeet ook bescherming niet: elleboogbeschermers, bandages of binnenhandschoenen zijn belangrijk als je comfortabel wilt boksen.

Alles wat je nodig hebt voor je boxing gym bestel je bij Rumble Store

Wil jij direct de sportbenodigdheden voor je thuisgym aanschaffen? Bestel dan vandaag nog je favoriete artikelen. Je betaalt veilig met iDEAL, PayPal, creditcard of Klarna. We streven ernaar je bestelling zo snel mogelijk te leveren. Voor grote producten - zoals bokszakken - nemen we van tevoren contact met je op om de bezorging te plannen, zodat je niet voor een zwaar pakket naar het postkantoor hoeft. Ook leuk: bij bestellingen vanaf € 100,- ontvang je een gratis cadeau.

Eerst nog extra inspiratie nodig?

In onze winkel in Houten bekijk je al onze producten rustig in het echt. Heb je advies nodig voor het inrichten van je gym? Onze vechtsportspecialisten staan voor je klaar. Rond onze winkel vind je meerdere gratis parkeerplaatsen en is er plek om je fiets neer te zetten.

Bekijk de openingstijden van Rumble Store