Het voedingssupplement Micro Whey is een instant eiwitconcentraat dat uit 100% wei-eiwit bestaat. Wei-eiwit heeft een hele hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van de eiwitten in ons lichaam. Daarnaast is wei- eiwit heel zuiver omdat het tijdens de productie meerdere malen, heel intensief gefilterd is. Micro Whey draagt bij aan een grotere opbouw van een vetvrije spiermassa en versnelt het herstel van je spierweefsel na een training. Alle belangrijke aminozuren zijn aanwezig in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Micro Whey heeft een neutrale smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding, 25 gram (3 volle eetlepels) Micro Whey per dag. Bij voorkeur oplossen in 300 ml melk of yoghurt. Samenstelling: 100% puur wei-eiwit isolaat (lactalbumine isolate) Dosering: 25 gram oplossen in 300 ml vruchtensap, melk of yoghurt Inname: Direct na het trainen en voor het slapen gaan Maatschepje: 2 schepjes = 25 gram Smaak: Neutraal Inhoud: 900 g, voor 36 doseringen Allergenen info: Bevat melkeiwit en lactose Voordelen: Zuiver eiwit: Cross flow, Ultra- en Micro Filtratie Hoge biologische waarde, hoogwaardig aminozurenprofiel Zeer snelle opname, al binnen 20 minuten Licht verteerbaar Optimale spieropbouw Snel herstel van het spierweefsel VOEDINGSWAARDE Samenstelling 25 g 100 g Energie 403 kJ/ 96 kcal 1612 kJ/ 384 kcal Eiwit 23 g 92 g Koolhydraten 1 g 4 g Vet 0 g 0 g Aminozuren Profiel per 100 g Proteïne Essential Branched Chain Amino Acids L-Isoleucine 5300 mg L-Leucine 11000 mg L-Valine 4800 mg Essential Amino Acids L-Fenylalanine 2700 mg L-Lysine 11500 mg L-Methionine 2300 mg L-Threonine 7100 mg L-Tryptophaan 1500 mg Semi Essential Amino Acids L-Arginine 2000 mg L-Histidine 2800 mg Non Essential Amino Acids L-Alanine 3900 mg L-Asparginezuur 10400 mg L-Cysteine 2000 mg L-Glutaminezuur 13300 mg L-Proline 10100 mg L-Serine 4800 mg L-Tyrosine 3700 mg Glycine1500 mg Wei eiwit (lactalbumine) isolaat. Micro en Cross Flow gefilterd. Atleten die alleen genoegen nemen met het allerbeste! Whey Protein bestaat namelijk volledig uit WPI, oftewel: Whey Protein Isolate. Dit is de zuiverste en meest hoogwaardige vorm van eiwitten! WPI is het enige eiwit dat zich met recht koolhydraat- en vetvrij mag noemen, ideaal voor atleten die op dieet zijn dus! Daarnaast wordt WPI supersnel opgenomen, zodat je spieren na een training razendsnel de bouwstoffen aangeleverd krijgen die ze zo hard nodig hebben. Dit voorkomt onnodige spierafbraak. Micro Whey laat zich in feite met alle supplementen uit ons assortiment combineren. Bijvoorbeeld met een multivitamine supplement, want aan de Micro Whey zijn geen vitamines en mineralen toegevoegd. Daarom is een aanvulling met een multivitamine supplement wel aan te raden. Wanneer je creatine denkt te gaan gebruiken is het sowieso verstandig voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dit zijn immers de voedingsstoffen voor je spieren, anders groeien ze namelijk niet. Voor atleten die op dieet zijn is Micro Whey ook heel geschikt, het bestaat namelijk uit WPI, dat lactose- en vetvrij is. Je kunt Micro Whey combineren met alle afslankproducten uit ons assortiment. Waarin verschilt wei-eiwit van andere eiwitten? Wei eiwit is één van de meest zuivere eiwitten en wordt ontzettend snel door ons lichaam opgenomen. Wei eiwit heeft een hele hoge biologische waarde. Dit betekent dat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van de eiwitten in ons lichaam. Veel atleten verkiezen dit eiwit daarom boven andere eiwitten. Daarnaast is wei-eiwit lichtverteerbaar en ligt het niet zwaar op de maag. Wei eiwit kun je het beste na de training nemen, omdat je spieren vooral na de training snel voedingsstoffen nodig hebben. Eiwitten die minder snel opgenomen worden, zoals ei-, of melkeiwtten, kun je beter voor het slapen gaan innemen. Deze eiwitten worden minder snel opgenomen dan wei-eiwit en zorgen zodoende voor een heel geleidelijke afgifte van aminozuren. Ideaal voor het herstel tijdens je slaap. Bevat de Micro Whey ander wei-eiwit dan de Whey Protein? Nee, het aminozurenpatroon van beide wei-eiwitten is exact hetzelfde, alleen zijn aan de Whey Protein nog vitamines, mineralen, smaak- en zoetstoffen toegevoegd. Zowel Micro Whey als Whey Protein bestaat uit WPI Whey Protein Isolate, de zuiverste en meest hoogwaardige vorm van eiwitten! WPI is het enige eiwit dat zich met recht koolhydraat- en vetvrij mag noemen, ideaal voor atleten die op dieet zijn dus! Hoeveel eiwit heb je eigenlijk per dag nodig? Een krachtsporter heeft per kilogram lichaamsgewicht minimaal 1,5 gram eiwit per dag nodig. Dus als jij 80 kilo weegt, heb je dus ten minste: 80 x 1,5 = 120 gram eiwit nodig. Ben je uit op groei, dan heb je per kilogram lichaamsgewicht zelfs 2 gram eiwit nodig. Ben je tevreden met je spiermassa en wil je deze alleen behouden, dan kun je volstaan met 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Bepaal dus eerst of je wilt groeien, of dat je de spiermassa die je nu hebt wilt onderhouden. Dan kun je precies uitrekenen hoeveel eiwit je per dag nodig hebt. Hoe combineer ik mijn eiwitshakes met de eiwitten uit normale voeding? Veel sporters komen met hun dagelijkse voeding lang niet het aantal eiwitten dat ze per dag nodig hebben. Daarom vullen ze dit aan met shakes. Maar hoe kun je die het beste combineren? Het beste kun je elke 3 uur een kleine hoeveelheid eiwitten nemen. Je lichaam kan namelijk per 3 uur maar 30 gram eiwit verwerken, een heel klein beetje eiwit kun je nog in je lever opslaan maar de rest wordt omgezet in vet. Neem je eiwitshakes tussen de maaltijden door en sowieso direct na elke training omdat dan de vraag naar eiwitten het hoogst is.